このコロナ禍、毎日マスク・手洗い・消毒…と色々大変な日々が続きますね。 年齢を重ねると共に低下していく自分の免疫も気になるところです。 最近この免疫にとても重要な栄養素がビタミンDであると知り、早速サプリメントを飲み始めました。 このビタミンD、日本人の８０％が摂取不足していて、足りていないと免疫が…