１０月に入り、数日間は暖かかったのが、急に気温が下がり慌てて洋服を入れ替えました💦 そして、週末に台風接近で雨と風。さらに気温は低下。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいので注意ですね。 最近は、可能な限り毎晩、湯船に浸かるようにして体の芯から温まるようにしています。 入浴剤もいろいろ日によって変え…