６月梅雨入り、じめじめ気分もスッキリしませんね"(-""-)"自分にとって「気持ちいい時間」を　忙しい毎日の中に少し取り入れるだけで心と身体が変わります。私は、最近Mindfulness Yogaを始めました✨今日の気分で選ぶ「チャクラ オイル」の香りに包まれながら呼吸を整え瞑想…「今この瞬間」に意…